第二，全面放松。先让情绪放松，包括心理和躯体的，不要有目的地去进行性行为，只要没有目的，就不会有期盼的焦虑和压力，一切顺其自然。而且，你可以随时随地投入，不必非得在床上、非得固定在睡前、非得脱得全身赤裸，完全可以不拘一格，让自己自由发挥。
